自分の身体を自分でコントロール
できるようにするために
MISSION運動を軸に
なりたい自分になる
運動を軸になりたい自分になり
笑顔がいっぱいの幸せな人生を送ってほしい。
そのために必要なプログラムを設計し、
達成までをサポートいたします。
動作・栄養・休養・思考
4つの柱でトータルサポート
人は運動をすることで、身体を最適な状態に保つことができます。
「運動」で消耗した体を回復させるには 「栄養」 が必要です。その栄養を働かせるには「 休養」 が欠かせません。
ここに前向きな「 思考」 が加わることで効果は倍増。
運動・栄養・休養・思考の4要素を循環させることが、理想の自分への最短ルートです。
PROGRAM
パフォーマンス向上指導
動ける身体をになってスポーツパフォーマンス向上!!
怪我のリスクを最小限に減らして効率よくトレーニングスクリーニングを行うことで身体の悪いクセを見抜き一人一人に合わせたプログラムを作成し実践していきます。
健康的に痩せる
食事コントロール
同じ栄養指導をしても痩せる人・痩せない人がいることに疑問を持ち分子栄養学にたどり着きました。50問の設問から得たデータをもとに足りない栄養素を読み解きアドバイスをします。
アニマルフローレッスン
アメリカ発祥のスポーツのパフォーマンス向上に最適なワークアウトです。
日本のアスリートもどんどん取り入れています。浜松でアニマルフローが受けられるのはSHAFTだけ!
女性アスリートサポート
SHAFTは女性トレーナーによるサポートで、生理周期や産後復帰など女性特有の課題に対応します。
婦人科との連携もあり、安心して取り組めます。
運動・からだの勉強部屋
保護者・コーチ向けのオンラインサロンを開催しています。
から・運動をしっかり学んで子供をハイレベルでサポートできる環境をつくります。
子供のコンディショニング
クラスレッスン
スポーツを頑張る学生(小学4年生から6年生)のサポートクラスです。ストレッチや体幹トレーニングが重要と分かっていてもなかなか出来ないのが現状。
そこでSHAFTでは1回25分を最大月8回までとしこまめなコンディショニングを身に付けていきます。
親子フィットプログラム講座
ベビーは生後の発達が促され、ママは産後の体型・体力戻しが同時にできるウィンウィンなエクササイズプログラムです。
SHAFTではインストラクター養成講座を開催しています。
運動指導歴22年。
妊娠・出産・育児を一通り経験、
目まぐるしく変わる女性のライフステージにも親身に対応いたします
女性トレーナーが
女性にも安心して通って頂けます
トレーナー
天野 真由美Mayumi Amano
- 【保有資格】
- NSCA-CPT /NASM-PES FMS Lv1・2 /ANIMAL FLOW Lv1・2・3 未病栄養コンサルタントNASYU インソールマイスター Professional
- 【経歴】
- 専門学校卒業後、トレーニングとリハビリの垣根を 無くしたいという信念のもと、トレーニング施設と 整形外科や整骨院で学びを継続。
2021年2月22日動作改善特化型ジムSHAFTをオープン
女性トレーナーであること活かし生理・妊娠・出産と向き合った トレーニングを重視しています。 整形外科・婦人科のドクターとパイプを持ち、 科学的にも根拠のあるトレーニングを提案しています。
